Bastu Aufguss

Sjukgymnastik Mediyoga Helhetshälsa

  Westerlind

Helsoliv

Bastu Aufguss


Sauna Aufguss och Aromasuna enligt tysk tradition bedrivs på Hellasgården, Stockholm



Tid och plats


Tid: Måndagar och Onsdagar 18-21 


Plats: Hellasgården, Stockholm


Första veckan i varje månad är det även peeling som är väldigt populärt


Mer info se hellasgarden.se



Om Bastu Aufguss


Hälsoeffekterna av bastubad i kombination med kallbad uppmärksammas i olika sammanhang mer och mer. Det finns mycket forskning som visar att det är bra för hälsan.


Arombastu/Aufguss ligger i tiden och utnämndes t ex i SVD innan jul 2017 som julklapp nr 1 för avkoppling.


Detta är väldigt stort i Europa och det anordnas till och med VM i aufguss.



Hur går det till?


En bastuvärd häller eteriska oljor – det kan vara citrus, mint, gran, björk eller någon annan doft – utblandade med vatten eller is över stenarna i bastuns aggregat. När vattenångan stiger viftar bastuvärden de heta och väldoftande ångorna i riktning mot besökaren med hjälp av en handduk med olika tekniker så besökare vid en Arombastu/Aufguss sitter bara ner i bastun och njuter av sköna vindar med värmevågor och goda dofter och får en avkopplande stund.


Peeling är en blandning av tex salt, olivolja, honung el andra ingredienser som man smörjer in huden med. Man kan ha det på sej inne i bastun som en välgörande hudbehandling.





Copyright @ All Rights Reserved