Qigong/Balans

Tider och plats, se Rehabgrupper/ Aktuella grupper 

Rehabgrupp Qigong/Balans

Inga förkunksaper behövs

Vi gör  övningar utfrån olika former av  Qigong, Taichi och Yoga.

Alla övningar är  stående , men det går självklart att anpassa med stöd och sittande.

Det är en lugn allsidig träning för hela kroppen med  bla balans, rörlighet, koordination, hållning och avslappning.

Andning är självklart en röd tråd genom passet.